9 октября дан старт психологической декаде «Психическое здоровье – благополучие нации»!
Тема декады: «Сильнее обстоятельств: ресурсы, опора, движение вперёд»
В этот день в нашей школе состоялись мероприятия, направленные на сохранение и укрепление психологического здоровья обучающихся, развитие эмоциональной грамотности, навыков саморегуляции и жизнестойкости.
В рамках открытия декады был оформлен информационный стенд, знакомящий обучающихся с важностью заботы о своём психологическом благополучии.
Для учащихся были организованы интерактивные занятия и упражнения:
- знакомство с понятием «жизнестойкость»;
- акция «Мой ресурс» — осознание собственных сильных сторон и источников поддержки;
- создание общего «Дерева жизнестойкости», символизирующего единство, взаимопомощь и внутреннюю силу;
- упражнение «Что помогает мне справляться с трудностями?»;
-игра «Угадай эмоцию»;
- занятие «Эмоция и её функция»;
-упражнение «Силуэт тела», направленное на осознание связи эмоций и телесных ощущений.
Участники мероприятий размышляли о том, что помогает сохранять внутреннее равновесие, справляться с непростыми ситуациями, понимать свои эмоции и обращаться за поддержкой, когда она необходима.
Главная мысль дня: каждый человек обладает внутренними ресурсами, а умение замечать свои чувства, принимать помощь и находить опору в окружающих помогает двигаться вперёд даже в непростых обстоятельствах.
Пусть эта декада станет для каждого возможностью лучше понять себя, открыть новые источники силы и убедиться: мы сильнее, когда знаем свои ресурсы, умеем поддерживать себя и заботиться друг о друге!
#Центр_психологической_поддержки_СКО #Психическое_здоровье_благополучие_нациия #Сильнее_обстоятельств_ресурсы_опора_движение_вперёд
