Психикалық денсаулық-ұлттың әл-ауқаты"
"Жағдайлардан күшті: ресурстар, қолдау, алға жылжу"
13 қазанда психологиялық онкүндік аясында психологиялық икемділікті дамытуға, жеке ресурстарды түсінуге және өз күштеріне деген сенімділікті қалыптастыруға арналған үшінші күн өтті. Күннің тақырыбы: "икемділік қиындықтарды жеңуге көмектеседі "және"менің күшті жақтарым мен қиындықтарды жеңу тәжірибем".
Іс-шаралар барысында қатысушылар проблемаларды сындарлы шешу дағдыларын дамытуға, іс-қимылдың баламалы тәсілдерін іздеуге және өзгермелі жағдайларға бейімделуге бағытталған практикалық жаттығуларды орындады.
"Бірнеше жолдар" - бір мәселені шешудің әртүрлі нұсқаларын табуға үйренді және бір әдіс жұмыс істемесе де, екіншісін әрқашан сынап көруге болатынын түсінді.
"Мен нені өзгерте аламын және не істей алмаймын?"- өз іс-әрекеттеріңізге назар аудара отырып, әсер етуі мүмкін жағдайлар мен маңызды жағдайларды ажыратуды үйренді.
"Менің күшті жақтарым" — қиындықтарды жеңуге, мақсаттарға жетуге және алға жылжуға көмектесетін жеке қасиеттерді анықтады.
"Ресурстардың рюкзактары" - олар өздерінің қабілеттерін, пайдалы дағдыларын, өмірлік тәжірибелерін, күштерін қалпына келтіру тәсілдерін және қолдау іздейтін адамдарды қиялдағы рюкзактарға жинады.
"Менің жетістіктерім картасы" - табандылық, батылдық пен тәуелсіздік танытқан жеке жетістіктер, жеңілген қиындықтар мен жағдайларды еске түсірді.
Үшінші күннің басты ойы: психологиялық тұрақтылық-бұл қиындықтардың болмауы емес, шешім іздеу, күшті жақтарын пайдалану, стратегияны өзгерту және қажет болған жағдайда көмек сұрау мүмкіндігі.
